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뉴로 피드백 (Neurofeedback)이란?

뉴로 피드백은 두뇌 훈련입니다. 뇌파의 상황을 통해 순간순간 일어나는 두뇌의 활동을 확인할 수 있습니다. 뉴로 피드백은 컴퓨터 화면을 통해 이러한 뇌파의 활동을 눈으로 직접 보면서 자신의 두뇌가 더욱 적합하고 안정된 상태가 되도록 도와주는 최첨단 뇌 훈련 프로그램입니다.

이러한 뉴로 피드백은 EEG 바이오 피드백이라고도 불립니다.
뇌파(EEG- Electro Encephalogram)를 이용해 뇌 신경조직과 네트워크를 재구성함으로써 두뇌의 상태를 최적화시켜 줍니다.

뉴로 피드백을 통해 어떤 효과를 얻을 수 있는가?

뉴로 피드백은 ‘자기조절’을 가능하게 만들어줍니다. 자기 스스로의 노력에 의해 최적상태의 두되를 만들어내는 것입니다.

좋은 ‘자기조절’은 이상적인 두뇌기능의 필수입니다. ‘자기조절’ 훈련은 우리의 중추신경의 기능을 개선해 우리의 정신적 수행능력, 감정조절 및 신체적 안정 상태를 고루 향상시켜 줍니다. 뉴로 피드백으로 두뇌의 ‘생물전기적’ 기능을 (흔히 말하는 ‘화학적 조화’보다 훨씬 중요함) 향상시키는 것을 목표로 합니다.

뉴로 피드백이 증세나 문제를 고치는가?

신체적 두뇌 장애의 경우, 두뇌의 증세를 고치는 것보다 두뇌의 기능이 개선되도록 도와 주는 것이 더욱 중요합니다. 부조절이 문제일때, 그 병을 고치는 것보다 ‘자기 조절’ 훈련이 더 효과적 방법입니다.

누가 뉴로 피드백의 혜택을 받을 수 있는가?

나이에 상관없이 누구나 EEG 훈련을 통해 많은 개선효과를 얻을 수있습니다. 뉴로 피드백은 오줌싸개, 악몽, 주의력 결핍이나 분열적이고 남을 방해하는 행동장애를 개선하는데 큰 도움을 줍니다.
뉴로 피드백은 불안 초조, 우울증, 마약, 술 남용 등의 문제로 고민하는 청소년 들에게도 효과가 큽니다. 성인의 경우, 뉴로 피드백은 신체적, 감정적 문제의 증상인 편두통, PTSD(외상후 스트레스 장애), 수면장애, 우울증 등을 크게 완화시켜 줍니다.

뉴로 피드백은 누구나 겪게되는 노화 현상이지만 두뇌가 활성화된 상태로 오랫동안 유지할 수 있게 도와줍니다. 또한 운동선수, 경영인, 예술가 등 순간 집중력과 강한 자신감이 요구되는 전문가들이 최고 상태의 수행능력(Peak Performance)을 나타내고 또한 유지할 수 있도록 하는데 많은 도움을 줍니다.

뉴로 피드백은 어떻게 이루어지는가?

우선 두뇌 뇌파를 읽어주는 EEG 페이스트를 바른 센서를 머리에 붙입니다. 전혀 통증이 없을 뿐만 아니라 어떤 해로운 전류나 전자기파가 인체에 들어가지 않습니다. 아주 편하고 위험도 없습니다. 센서는 단지 두뇌에서 나오는 뇌파를 탐지해 이중 우리에게 필요한 특정 부분의 뇌파 정보를 컴퓨터 스크린을 통해 보여줍니다. 이러한 뇌파는 썰물과 밀물과 같은 흐름의 파형으로 이어지는데 마치 비디오 게임과 같은 형태로 나타나게 됩니다.

따라서 뉴로 피드백에서는 뇌파를 이용해서 비디오 게임하듯 두뇌훈련을 하게 됩니다. 이처럼 컴퓨터 스크린을 통해 자신의 뇌파를 눈으로 직접 보면서 자신 스스로의 노력으로 뇌 발달에 필요한 뇌파를 최적 상태로 만드는 자율훈련을 하게 됩니다.

뉴로 피드백을 받는 환자가 약물을 복용하게 되면 어떻게 되나?

뉴로 피드백 훈련을 받게 되면 두뇌 자체가 ‘자기 조절’을 효과적으로 수행할 수 있게 되면서 두뇌기능 장애로 인해 복용해온 약물이 더 이상 필요치 않게 되거나 약물의 의존도가 줄어 들게됩니다. 환자들은 약물을 처방해준 의사 선생님께 뉴로 피드백과 약물에 대해 상의하는 것이 중요합니다.